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やせる!ととのう!レンチンベジたん50 低糖質&高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ

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構成数 : 1

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レンチンおかずでやせる&自分をととのえる野菜(ベジ)+たんぱく質=ベジたん。

低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維量もたっぷりで健康的にダイエットが可能!

それと同時に、今回は漢方や栄養学からのアプローチで、「冷え・むくみ・疲れ・イライラ・貧血・不眠」といった、プチ不調に対応したレシピになってます。

材料を切って、耐熱ボウルに入れて、レンチンするだけ!

各レシピには糖質、たんぱく質、食物繊維量も明記。

気楽に作って食べられるおかず集です。

作品の情報

メイン
著者： Atsushi

フォーマット 書籍
発売日 2022年11月17日
国内/輸入 国内
出版社小学館
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784093115322
ページ数 112
判型 A5

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