THE 21 (ざ・にじゅういち) 2023年 01月号 [雑誌] 40代から衰える脳6

構成数 : 1

総力特集:40代・50代から衰える脳 伸びる脳
＜第1部＞科学的に正しい「脳の老化」を防ぐ方法

脳の若さを保つカギは「前頭葉」を使う習慣にあり 和田秀樹

「好き・面白い」という感情が脳の働きを活発にする 林 成之

脳の性質を活かす勉強法で何歳からでも成果を出せる 西 剛志

肥満やストレスは大敵! 脳にいい習慣、悪い習慣 瀧 靖之

80歳を過ぎても好奇心と学ぶ意欲が衰えない理由 若宮正子

最高齢の74歳で司法書士に合格した私の勉強法 伊藤忠男

＜第2部＞厳選! ミドルの頭がやわらかくなる「脳トレ」
1秒で解く脳トレでとっさの判断力が伸びる 山中恵美子

脱・ワンパターンの考え方で凝り固まった頭をほぐそう 木村尚義

「ストーリー法」「場所法」で思い出す力を蘇らせよう 青木 健

自分で考える力を取り戻す「10の難問」に挑戦しよう 北村良子

毎日楽しく続けられる脳トレアプリ6選

＜第3部＞40代・50代から必ず始める「認知症」の予防習慣
将来の発症リスクを抑える食事・運動・睡眠のポイント 広川慶裕

ワーキングメモリを賢く鍛え衰えさせない3つの習慣 長谷川嘉哉

「脳の老化」最速発見法と50代からの認知症予防対策 高島明彦

40代・50代からの「脳のトリセツ」がわかる本12選

第2特集:「若手に丸投げ」で時代に置いていかれる前に! ミドル世代こそ知っておきたい「SNSマーケティング」入門
「自前の投稿拡散」ではなく「顧客に発信させる」を目指す 飯高悠太

「目的=KGI」の明確化とミドル層の力が成功のカギ 後藤真理恵

企業の参入がまだ少ない「ショートムービー」が狙い目 若井映亮

連載 ほか
Special Interview
万全な状態でカメラの前に立つ。それが僕の一番大切な仕事です 筧 利夫

Comeback Interview
「ダイバーシティ&インクルージョン」が日本の未来を明るくする! 出口治明

Topics
言いたいことを言っても嫌われない「自己主張」の技術 大串亜由美

ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第1回 心を守るために必要な自分の客観視「メタ認知」とは!? バク@精神科医

「志本主義」時代のリーダー論
第5回「会社を使い倒せ」。あの大企業のユニークなパーパス浸透策 名和高司
50歳からのお金 本当に大切な5つのこと
第2回「定年後も働く」のは実は楽しい! 大江英樹

あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか?
第6回「好き」「楽しい」という想いが読み手の心を動かす ヨス

私の原動力
第13回 SNSで「入り口」を増やし、アートをもっと身近なものに アビ(耳で聴く美術館)

日本で広がる新しい働き方の可能性
第11回 価格決定権を消費者に! 常識を覆す「あと値決め」
ネットプロテクションズ

著者に聞く! 話題書一行要約

松下幸之助の順境よし、逆境さらによし

私の人財育成論

商品に歴史あり
第349回 HOYAの「遠近両用メガネレンズ」 藤井龍二