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「食べなかったこと」にできるダイエット 「やせる食べ合わせ」の法則 王様文庫 B 236-1

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フォーマット 書籍
発売日 2022年11月
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784837930297
ページ数 232P
判型 文庫

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

大好きなパスタや唐揚げ、スイーツを食べても「食べなかったこと」にできる、「やせる食べ合わせ」の法則。

たとえば…
◇スイーツは「ほかのものと一緒に」
◇食べすぎた翌日は「野菜のシャワー」を
◇丼ものはサラダとみそ汁を一緒に
◇ラーメンは「全部載せ」が正解!

2000人のダイエットを成功させ、自身も15キロ減量した管理栄養士がおいしく食べながら、ストレスなくやせる方法を伝授!

★激務の看護師が、間食のセレクトを変えたらマイナス6キロ
★「遺伝だから…」とぽっちゃり体型を諦めていたアラフォーがマイナス15キロ
★食事時間が不規則で外食も多くてもマイナス5キロ
など「ラクにやせられた」の声が続出!

「なんだかやせにくくなった」
「少しやせてもすぐ戻ってしまう」
そんな人にこそ効果大!
「ストレスなし、おいしく食べる、心を満たす」ダイエット。

作品の情報

メイン
著者： 岸村康代

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