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みらいのからだのーと 増補改訂版

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構成数 : 1

■からだがいちばんと おしえてくれた(今回増補した章)
種まきしようと言う アシリレラ / ちいさな自給自足―コロナ禍で / 山岳少数民族のように生きる / 旅と健康―旅をするから、歩く / マスクを外して鼻呼吸する / 新しい家族を生きる / テルミー温熱療法とお灸のお手当 / からだをいきいきと生きるためのフェミニズム / 国って何? アナキズムのくらし / からだもたべもの オーガニックなくらし / 「わたし」から「わたしたち」へ
■呼吸レッスン
呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに? / まいにちの丹田呼吸レッスン / からだのポンプ-横隔膜 / おなかのなかの太陽…
■気のレッスン
気をあつめるレッスン / 気をぐるぐるまわすレッスン / まいあさの老子法レッスン / 仙道の教え…
■からだのイメージレッスン
からだのうちがわをみつめるレッスン / 太陽とつながるレッスン / 月とつながるレッスン / 土とつながるレッスン…
■こころのレッスン
ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想 / 九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン / 白隠禅師のナンソの法…
■冷えとりレッスン
おふろのしあわせ、半身浴のしかた / 冷えとり衣服生活 / ごはんであたためる…
■イトオテルミー療法のレッスン
子育てとテルミー / からだの症状とテルミー / ひふはだいじ…
■からだのお手当て
生理のお手当て / からだのお手当て、よもぎ、しょうが、里いも / わたしのごはんつくり…
■からだを巡る旅
バオバブの木に会いにゆく 旅という元気、転地療法 / 日本みつばちを飼う、みつばち療法 / スリランカのアーユルヴェーダ治療 / 宮沢賢治のあんぷく / うまれること看とること

  1. 1.[書籍]

からだは自然からのおくりもの
土を耕し、種をまき、その土地で採れたものを活かしきる。畑の野菜を育てるように、草木染めした布を一針一針ちくちくするように、身体をいたわり手当てする。そんな暮らしを実践してきた著者が、様々なからだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し"からだを取り戻す"ためのレッスン。著者自身が描いた、ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストも魅力。
好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂。21項目追加、24ページ増。

作品の情報

メイン
著者： 早川ユミ

フォーマット 書籍
発売日 2022年09月26日
国内/輸入 国内
出版社dZERO
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784916110480
ページ数 168
判型 B5変形

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