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完全版 自律神経が整う肩甲骨はがし

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フォーマット 書籍
発売日 2022年10月13日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784344039988
ページ数 135P
判型 A5

構成数 : 1枚

第1章 上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する
・肩甲骨が固まると自律神経が乱れる
・デスクワークは「重労働」と認識する
第2章 メンタルの不調を整えるカギは「肩甲骨」にあった
・肩こりとメンタル不調の深い関係
・マイオカインで免疫力アップ
・どれか一つと言われたら「ハンモックポジション」
第3章 肩甲骨ほぐし 実践編
「肩をまわしているだけ」はNG。意外と知らない正しいやり方全解説
いきなりやっても効果が出ない人のための、準備運動
第4章 目や頭の痛みも肩甲骨アプローチで撃退
第5章 痩せやすいのに美バスト、小顔も!肩甲骨からきれいになる
第6章 肩甲骨ファーストの生活とは

  1. 1.[書籍]

作品の情報

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著者： 遠藤健司

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