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マラソン自己ベスト最速達成メソッド

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

マラソン2時間半切り、最速整形外科医ランナーによる
「故障しないで、自分史上もっとも速く走る方法!」

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる最強のマラソン練習法!

◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法
◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア
◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア

プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録!

作品の情報

メイン
著者： 諏訪通久

フォーマット 書籍
発売日 2019年12月20日
国内/輸入 国内
出版社大和書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784479393337
ページ数 240
判型 四六

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