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女性ホルモンにいいこと大全 オトナ女子をラクにする心とからだ

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フォーマット 書籍
発売日 2022年09月01日
国内/輸入 国内
出版社扶桑社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784594092078
ページ数 192P
判型 四六

構成数 : 1枚

序章 女性ホルモンについて知ろう
第1章 女性ホルモンと整理と妊娠のこと
第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと
第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと
第4章 心をラクにするうまい気持ちに切り替え方
第5章 気になる症状があったとき開こう 巻末救急箱

  1. 1.[書籍]

オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書

毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか?
生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。
10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。
一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。

作品の情報

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著者： 高尾美穂

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