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ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

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フォーマット 書籍
発売日 2022年09月29日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046059680
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

第1章 にーよん流 脂肪ちぎり捨てダイエットのはじめかた

第2章 にーよん流 サステナブルな脂肪のちぎり方/ゆるく長くダイエットを続ける秘訣

第3章 にーよん流 挫折しそうになったときの乗り越え方


  1. 1.[書籍]

いこうぜ!ダイエットの向こう側へ!
「この脂肪、ちぎり捨てたい!」

産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは?
さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう!

代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。増えたのは体重だけ。
難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です!
5児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。

買い物を変えれば、食べるものが変わる。脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。
本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。

買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。忙しいあなたでもこれなら成功できる!
勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です!

作品の情報

メイン
著者： にーよん

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