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80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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フォーマット 書籍
発売日 2022年08月
国内/輸入 国内
出版社アスコム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784776212140
ページ数 328P
判型 B6

構成数 : 1枚

目次
○第1章 自分ではなかなか気付けない『脳の老化』

○第2章 いくつになっても老人脳にならない人は一体何をしているのか

○第3章 あなたの脳の老化度がわかる診断

○第4章 老人脳にならないための運動

○第5章 老人脳にならない健康の習慣

○第6章 老人脳にならない生活習慣

○第7章 老人脳にならないマインドのつくり方

○第8章 老人脳にならない人間関係のつくり方

○第9章 ストレスと認知症を遠ざける方法

  1. 1.[書籍]

いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか?
脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法

「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」
「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」
そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今......
なぜ、彼らは自省できないのか。
それは脳の老化、老人脳であることが原因です。

脳の老化は、30代からはじまりますが、
実は高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。
脳科学的には、加齢=老化ではないのです。

では、なぜ前述のような老人がいるのか。
一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。

70歳のシニアといっても、体の不調もそれほどなく、
まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な方がたくさんいます。

そんなスーパーエイジャー(高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人)たちの
脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る
きっかけにしてもらう本をお届けします。

作品の情報

メイン
著者： 西剛志

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