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やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践

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フォーマット 書籍
発売日 2022年09月29日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058018866
ページ数 216P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

やせたいなら、むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせるために必要な筋力」を取り戻すことが先決。
筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。

作品の情報

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著者： 石井直方

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