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夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん TJ MOOK

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フォーマット ムック
発売日 2022年09月27日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299033406

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

シニアのフレイル(衰弱)への注意が盛んに言われる今、健康で活動的な生活を送るためには「60代の食生活」をどうするかが分かれ道になっていると言われています。
若いころと同じような食事をしていては不足しがちな「たんぱく質」をはじめとするシニアに必須の栄養をとるために、ご自身も60代に入ってなお元気に活躍する料理家・岩﨑啓子さんが、同年代の方が手軽に作れておいしいレシピをたっぷり考えてくれました。

作品の情報

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著者： 岩﨑啓子

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