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名医が教えるうつを消す習慣 TJ MOOK

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フォーマット ムック
発売日 2022年09月12日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299033758

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、
「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。
「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。

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