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    Tarzan (ターザン) 2022年 8/25号 [雑誌]

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年08月10日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240340827

    構成数 : 1枚

    痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、代謝アップで変わること「22」あります!

    意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
    大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
    だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
    そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
    痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
    実に22にも及ぶメリットがあったのです。

    いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
    目覚めの一杯は、冷たい水?白湯?
    朝のストレッチは、体幹?上半身?
    ひと駅歩くなら、行き?帰り?
    息抜きに飲むなら、ソイラテ?アーモンドラテ?
    仕事中の休憩は、30分おき?60分おき?
    夕食に食べなら、刺身?焼き魚?
    パスタイムは、暗くする?明るくする?
    海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
    そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

    センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
    後半では、楽しく続けられるエクササイズや、オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
    あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

    1. 1.[雑誌]

    行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌
    実は、夏の代謝は下がりぎみ。だから、今こそ代謝を上げよう!

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