Name: しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方
Price: 1320 JPY

書籍

しんどい心にさようなら生きやすくなる55の考え方

きい、ゆうきゆう

★★★★★

0.0

カスタマーズボイスを見る

・在庫状況について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

〈オンライン限定〉全品15％ポイント還元キャンペーン

開催期間：2024年10月2日(水)0:00～10月4日(金)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービス、マーケットプレイス商品は除く]

商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2020年03月14日
規格品番	-
レーベル	KADOKAWA
ISBN	9784048966238
版型	46
ページ数	176

商品の説明

インスタで14万人が救われた!毎日しんどい自分が生きやすくなる考え方。
人にすぐイライラしてしまう。

何かあると自分はダメだと落ち込んでしまう。

人の目が気になって自分を出せない。

気遣いばかりで疲れてしまう……

そんな生きづらいと感じてしまう人には考え方のクセがあります。
そして、その考え方に至る理由も。
表面的な感情の裏に潜む、本当のあなたを一緒に見つけていきましょう。
本当のあなたに出合えた時、生きづらいが解けています。

本書は、しんどいあなたの心に寄り添い、理由を見つけ、生きづらさを緩めてくれる一冊です。

毎日心がすり減って、しんどいですよね。
もう十分、あなたは頑張っています。

本当にお疲れさま。

あなたはそのままでいい。
何をしても何をしなくても、あなたの価値は変わりません。
人生の主役である自分を、どうか取り戻してください。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

作品の情報

メイン

著者

：

きい

監修

：

ゆうきゆう

収録内容

構成数 | 1枚

第1章完璧主義がしんどい
・チェックシート「苦労する完璧主義の人の特徴」
・マンガ&解説
イライラしやすい人/人が思い通りにならなくて腹が立つ人/強がりな人/いいところが見つけられない人など

第2章他人が気になってしんどい
・チェックシート「自分がない、なくなる人の特徴」
・マンガ&解説
気をつかいすぎる人/断らない、言わない人/人と比べて落ち込む人/自分の軸がない人など

第3章自分の考え方がしんどい
・チェックシート「生きづらい人の特徴」
・マンガ&解説
ゼロか1 0 0 か極端な人/愚痴や弱音を吐けない人/愚痴や弱音を吐けない人/「自分はこういう人間だ」と決めつけている人など

第4章しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある
・チェックシート「不安な人がやってしまいがちな思考・行動」
・マンガ&解説
依存する人/人を支配・コントロールする人/束縛・独占欲、執着が強い人/周りの目が気になる人など

●コラム
心のバランスを改善する
欠点は直さなくてもいい
不安を落ち着かせる「手当て」の方法
空想で不安にならず、具体化する
自分との向き合い方