Name: 内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる!
Price: 1980 JPY

書籍

内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる!

高岡英夫

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2022年09月20日
規格品番	-
レーベル	カンゼン
ISBN	9784862556639
版型	A5
ページ数	267P

商品の説明

一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えて、うまく使うことで最高のパフォーマンスを発揮している!

「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう?」と思う人も多いので簡単に説明します。。
内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。
内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。
本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。
スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。

作品の情報

メイン

著者

：

高岡英夫

収録内容

構成数 | 1枚