やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

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フォーマット	書籍
発売日	2021年10月21日
国内/輸入	国内
出版社	かんき出版
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784761275723
ページ数	208
判型	46

構成数 : 1枚

第1章先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法
第2章集中力が驚くほど続く!「行動ブレーキ」の外し方
第3章感情に左右されない!行動マインドのつくり方
第4章「忙しくて動けない」がなくなる!時間の使い方
第5章夢や目標に向かって一歩踏み出せる!行動思考の身につけ方
巻末付録目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方

1.[書籍]

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。

これは仕事でも同じです、
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

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著者：大平信孝

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