日経 WOMAN (ウーマン) 2022年 08月号 [雑誌] お金が貯まる新習慣5

構成数 : 1枚

特集1 お金が貯まる新習慣50
・お金が貯まる新習慣50
・「貯まる人」が実践するムリのないルーティン厳選10
・これならまねできる!ムリなくお金が貯まる人たちのルーティン
・貯め上手な人が続けていること&やめたこと
・私たちの趣味活費 欠かせない理由とやりくりマイルール
・＼ガマンしなくても/食費が月1万円以上減る!冷蔵庫&買い物ルール
・節約系ふるさと納税のススメ 値上げが加速する今年は、年末まで待ったら損!?
・スマホ料金乗り換えの正解 最もノーストレスで減らせる固定費
・新・家計のムダ洗い出し法 減らしても「つらくない」費目が分かる!
・シンプル&お得な「キャッシュレス払い」の整え方
・インフレに勝てる!「投資」再入門 株安、超円安…今始めるべき?続けるべき?
・長期で運用するなら株式&株式投信だけでもOK
・外貨や金でさらに資産防衛力をアップ
・iDeCo&NISA制度改正で何が変わる?

特集2 心と体が整う夜時間の過ごし方
・心と体が整う夜時間の過ごし方 毎日ご機嫌な人のルーティンを大公開!
・ラジオで英会話を勉強。自炊で貯蓄もコツコツ!青年海外協力隊で活躍したい
・軽めの運動と入浴で快眠。ヘルシーな心と体をキープ 仕事のモヤモヤをリセットしたい
・SNSで日々を記録し、自己肯定感を上げて就寝 嫌なことを翌日に引きずらない
・仕事につながる勉強でスキルアップを目指す 新しい職場で早く活躍したい
・お香、お灸、プランク…。疲れはその日のうちにリカバリー いつもご機嫌でいたい
・スマホ依存を未然に防ぎジャーナリング&ヨガでスッキリ 心と体を健やかに保ちたい
・夕飯の支度や入浴を時短して元気になれる推し活タイムを捻出
・夜のマイルーティンを効率的&合理的にこなす 時間を有意義に使いたい
・自分の内面と向き合う瞑想を継続。快眠習慣も 日々の「幸せ」を実感したい
・みんな何してる?働く私たちの「夜時間」白書

特集3「メンタル強め」で生きるヒント
・「メンタル強め」で生きるヒント クヨクヨしない!人と自分を比べない!
・働く女性のメンタルについてのリアル
・メンタルを強くして人生を変えた人の思考法
・私たちが白川さんに惹かれる理由
・強メンタルになれる!脳科学的に正しい自己肯定感の高め方
・「弱い私を変えたい!」読者のお悩み相談室

特集4 輝いているあの人の見活アイテムBest10


COVER INTERVIEW

女性リーダーの 「私が泣いた日」

47都道府県発!働き女子の自己投資ライフ

得するWOMAN講座

BOOK 人生の景色が変わる本

池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE

働くモヤモヤの解消法は哲学が教えてくれる!

INTERVIEW

日経ウーマンエンパワーメント

WOMAN'S TALK

妹たちへ 中村紀子

読者プレゼント
・WOMAN'S PRESENT