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    クロワッサン 2022年 7/25号 [雑誌]

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    構成数 : 1

    疲れをリセット!
    夏に負けないカラダ作り。

    気象病、熱中症、気分の落ち込み、寒暖差疲労。
    夏の4大不調にご用心!

    睡眠力と入浴力を高めるのが鍵。
    この夏、疲れを溜めない体になる!

    汗をかく、冷えを取る、よく眠る…。
    真似したい、あの人の元気の秘訣。

    暑さ⇔冷房の温度差がこたえる季節、冷え・むくみをタイプ別に徹底ケア。

    酸味、薬味、香りで食欲アップ!
    夏はお肉をさっぱり食べる。

    タンパク質と夏野菜を同時に摂る。
    手間なし作り置きで叶う栄養ごはん。

    本当にいいものだからすすめたい。
    夏を快適にする、お助けアイテム。

    動き方をほんの少し変えるだけ、日常動作から疲れをとるメソッド。

    疲れやすいのは、呼吸が浅いから。
    「肺活」で自律神経もすっきり整う。

    胃をいたわる日々の習慣こそが、夏の暑さを乗り切る秘訣に。

    不眠、息苦しさ、冷えに効果。
    崎田ミナさんの「夏疲れほぐし」。

    夏疲れは心のクセが原因かも。
    今こそ、脱・がんばりやさん宣言。

    1. 1.[雑誌]

    30代後半から40代の女性のための生活情報誌
    夏に負けないカラダ作り。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年07月11日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910206840729

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