野菜のおいしい食べ方

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構成数 : 1枚

Part1: 毎日、野菜生活をはじめよう
Part2: 大満足!野菜の主食(主食)
Part3: 肉も魚も使わない、メインのおかず(主菜)
Part4: 食卓を彩る、ヘルシー副菜(副菜)
Part5: 自然な甘みのごほうびスイーツ(スイーツ)

※内容が変更になる場合がございます。

記事内容:むくみがとれる、肌トラブル解消、疲れにくくなる、血圧が下がる……など、野菜には魅力がたくさん!
動物性食材を使わない「プラントベース」のアスリートフード研究家が教える、カラダの調子をととのえる57のレシピ。

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