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朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

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フォーマット 書籍
発売日 2022年05月
国内/輸入 国内
出版社すばる舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784799110478
ページ数 240
判型 B6変

構成数 : 1枚

第1部 人生の質は、朝の過ごし方で決まる
第2部 朝1分間、30の習慣～Question・Action・Plan～
第3部 最高の朝を継続するための「プロダクティビティシート」

  1. 1.[書籍]

★1万人超が愛用するオリジナル書き込み式シート付き★

1日のスタートである「朝」という時間をどのように過ごすかで、その日が素敵な1日になるか、残念な1日になるかが決まります。
人生とは、今日1日の積み重ね。つまり、朝との向き合い方で幸福度は変わるのです。

人は、質問から行動を見出し、計画が生まれます。
この3つは連動し、「習慣」を生み出します。
そこで本書では、「質問」「行動」「計画」を軸にした、朝におこなうべき30の習慣をご紹介します。

ただし、ご紹介する30の習慣を、必ず毎朝やってくださいと言っているわけではありません。
パラパラとページをめくって、「明日の朝は意識してこれをやってみよう」くらいの感覚でかまいません。

早起きが苦手な筆者が実践し、成果を出し続けている再現性の高い習慣をまとめました。
この習慣を取り入れることで、生産性が劇的に上がる、無駄な時間がなくなる、豊かさをより感じることができる……などの効果を実感できるという画期的な一冊。

筆者が開発し、1万人以上が実践して成果を出している"1日の生産性と幸福度が上がる「プロダクティビティシート」"付き!

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