鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル101

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フォーマット	書籍
発売日	2022年04月25日
国内/輸入	国内
出版社	二見書房
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784576225036
ページ数	128P

構成数 : 1枚

1.[書籍]

まだまだ続くコロナ禍での運動不足やストレスなどから、うつやフレイル(虚弱)となる高齢者が増えています。大元の原因は自律神経の乱れ。それによってメタボや高血糖、高血圧などの慢性炎症を引き起こし、ひいては認知症へと発展する危険が高まっています。こうした悪循環を断ち切るための生活習慣や運動を巻頭で紹介。読者アンケートを元に構成した101問の健脳ドリルとともにお届けします。

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監修：鎌田實

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