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コリと痛みの駆けこみ寺! のびちぢみ体操

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フォーマット 書籍
発売日 2022年03月02日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784048971034
ページ数 144
判型 A5

構成数 : 1枚

現代人が悩む3大お悩み
●肩こり
●腰痛
●首コリ

そのほか
●頭、背中
●足
●手・肘
●冷え、むくみなどの不定愁訴
などお悩み別に体操を網羅た保存版です

  1. 1.[書籍]

肩こりはもんだほうが悪化する!
なかなか治らないコリ、痛みの原因は、筋肉を表面しかほぐせていないからでした。

のびちぢみ体操は、簡単なのに「筋肉を縮めながら伸ばす」から、筋繊維までほぐれて、1回で激変!
著者は国家資格である理学療法士として活躍し、Youtubeでも大きな支持を集めています。
「1回で変わった!」と感動の声が続々届いています。

肩こり、腰痛、ストレートネック、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、頭痛、膝痛、ばね指…
カリスマ理学療法士が明かす、症状別の本当の原因と解消法がわかる、保存版!

作品の情報

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著者： 山内義弘

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