発達障害のある人の「ものの見方・考え方」 「コミュニケーション」「感情の理解」「勉強」「仕事」に役立つヒント

構成数 : 1枚

監修者まえがき
はじめに
読者の皆様へのガイド


第1章 「コミュニケーション」の背景にある「ものの見方・考え方」

1 コミュニケーションは難しい
【解説】情報の同時処理の苦手さ
「コミュニケーションが苦手」とはどういうことか?
相手の期待を読み取るために必要なこと
情報の同時処理は難しい
「その人の性格の問題」という偏見
第1節のまとめ

2 「言葉にしなくてもわかってくれる」とは限らない
【解説】大切なことは言葉にして教えてもらう
様々な「言葉にされない期待」
期待を察するのが苦手ならどうするとよいか
第2節のまとめ

3 悩みを言葉にしづらい理由
【解説】「映像で考える傾向」が強い人のために
考えが「映像」として浮かぶ
人間の頭の中は未知の世界
映像思考をどう伝えるか
第3節のまとめ

4 考えが「浮かびすぎる」という困難
【解説】「しゃべりすぎを防ぐこと」も重要
しゃべりすぎるとかえって伝わらない
「頭の多動性」というもの
しゃべりすぎを防ぐために
第4節のまとめ


第2章 「感情の理解」の背景にある「ものの見方・考え方」

1 自分の感情に気づく
【解説】感情に注意を向けやすくする方法
感情に注意が向きやすいかどうか
「他人の感情」だけではなく「自分の感情」も大切に
自分の感情に気づくための練習法
第1節のまとめ

2 感情に振り回されないために
【解説】自分の感情の「度合い」に注意する
強い感情・中くらいの感情・弱い感情
感情の度合いに気づけないと行動が極端になる
即断即決の問題点
「実害」を意識するのが重要
第2節のまとめ

【コラム】 過剰なストレスが生じるパターンあれこれ

3 体調に気づく
【解説】感情をケアするためには身体のケアも必要
身体と感情はつながっている
体調は「目に見えない情報」
体調に気づきにくい人のために
第3節のまとめ

4 助けを求めにくい理由
【解説】「弱みを見せてはいけない」という思い込みについて
助けが必要な場面は、あって当然
「自分のことは自分で」という一般論への固執
自力で頑張りすぎるとどうなるか
第4節のまとめ


第3章 「勉強の仕方」の背景にある「ものの見方・考え方」

1 「得意なこと」は一人ひとり違う
【解説】一人ひとりの特徴に合った勉強法を考える
聞こえ方・見え方の個人差
「全員同じ勉強の仕方」で上手くいくわけがない
「発達障害かどうか」ばかり気にする人の問題点
第1節のまとめ
2 簡単なことから一歩ずつ
【解説】「漠然とした目標」を立ててはいけない
「○年生なら普通は……」の圧力
成果を味わいやすくする
鍛えるべきは「ちょうどいいレベルを見積もる力」
第2節のまとめ

3 学習意欲が高まるほめ方
【解説】客観的事実に基づいてほめる
「事実として○○ができている」
客観的事実の判定クイズ
「観察できないこと」は客観的事実ではない
第3節のまとめ

4 「自由に学ぶ」のは難しい
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