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マンガでわかる 痔の治し方

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フォーマット 書籍
発売日 2022年03月16日
国内/輸入 国内
出版社小学館集英社プロダクション
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784796878951
ページ数 176
判型 A5

構成数 : 1枚

【目次】
プロローグ:治したおしりに再発の兆し

第1章:痔について知っておきたいこと
1かゆい、痛い、血が出る…その原因は?
2痔は「生活習慣病」
3まずは3か月、生活改善に取り組もう

第2章:お尻に違和感を感じたらすること
1異常が継続するなら、まず受診
2良いかかりつけ医=パートナーを探そう
3恥ずかしい? 痛い? 診察と検査はこんな様子

第3章:痔を治す食事方法
1まずは朝食で腸を動かそう
2食物繊維21gを目指してみよう
3下痢や便秘を整える食材を摂ろう

第4章:痔を治すトイレの使い方
1朝にトイレに行く習慣をつけよう
2お尻にやさしいトイレの使い方
3トイレでは絶対に「がんばらない!」

第5章:痔を治す超簡単な運動方法
1おしりの天敵「循環障害」をなくそう
2世界一簡単な運動から始めよう
3運動ぎらいでも冷え対策はしよう

エピローグ:痔とは一生うまく付き合っていこう

  1. 1.[書籍]

)おしりに異変を感じたら、最初に読む本!
2)「痔主」と認めない方へ。自分でこっそり、ラクに治す方法教えます!
3)痔は自分で治せる!40万人を診た名医が、日本一やさしく教えます!

「切りたくない! 入院したくない!」痔に悩むマンガ家が、40万人を診てきた名医に相談。自分で痔を治す方法を、マンガでやさしく教えます!

・おしりトラブル、見て見ぬふりしている人へ
・おしりの名医と痔主マンガ家のコラボ!

【日本一わかりやすい自宅ケア!】
・トイレは3分まで。がんばらない。
・シャワートイレは使ってOK
・便座に座ったら、「考える人」の姿勢に
・便秘を解消する、朝のコップ1杯の水
・食物繊維はカレーなどの煮込みで
・毎日1フロア分は階段で
・仕事中は1時間に1回、10m歩く

痔は「生活習慣病」です。生活改善すれば、自分で治せます!

トイレのたびに出血する! 痛い!かゆみや便秘が慢性化している…。

そんなおしりトラブルを抱えていながら、「医者に行くのが恥ずかしい」「手術されるのはこわい」と、見て見ぬふりをしていませんか。

そこで本書では、手術しない、入院しないで、「自分で痔を治す方法」をマンガでわかりやすくまとめました。

痔の手術経験があり、いまも再発におびえる漫画家のヒヅメさんが、約40万人の患者を診てきた日本を代表する肛門科専門医、平田雅彦先生に相談。

効果的な食事メニューから、便秘を治す朝習慣、トイレの正しい使い方や世界一ラクな運動まで!
自宅でできる治し方、忙しくても続けられるおしりケアについて、紹介します!

作品の情報

メイン
著者： 平田雅彦 、 ヒヅメ

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