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60歳からの睡眠の新常識 もう無理して眠らなくても大丈夫! TJ MOOK

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フォーマット ムック
発売日 2022年03月22日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299028167
ページ数 79P

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

安心して眠れない、眠らなくちゃがストレス……。焦れば焦るほど眠れない人が多い、シニアの方々が悩む睡眠の問題を本誌で一挙に解決。眠りって何? 実はシニア世代は無理に眠らなくてもいい? など、最新の眠りの研究をもとにした、シニア世代を「眠らなければ」のストレスから解放する睡眠の本です。

作品の情報

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監修： 坪田聡

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