書籍
書籍

オートミールでスープジャー弁当 スープを注いで放置するだけのダイエットレシピ

0.0

販売価格

¥
1,430
税込
還元ポイント
13pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2022年01月
国内/輸入 国内
出版社ワン・パブリッシング
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784651201559
ページ数 111P
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

オートミール×スープジャーの4大メリット
スープジャーを活用してオートミールのお弁当にすることで得られる4つの大きなメリットがあります。
(1)煮込み時間が2～3分の時短で作れるから、忙しい朝にピッタリ!
(2)スープを注いで放っておくだけでできあがるから日々のランチがおてがるに。
(3)レパートリーが少なくて…という方必見!雑炊・リゾット・おかゆのそれぞれのよさを活かしながら和・洋・中などの味の種類も豊富だから飽きずに続けられます!
(4)日々の食生活では、食事が偏りがちでもスープジャーでオートミールとたっぷりのスープ・具材をとることができるので栄養バランスもばっちり!

作り方はあつあつのスープを注いで放置するだけ!
いたって簡単・シンプルな作り方なので基本の作り方さえ覚えれば失敗なしでおいしく作れます。まずはスープジャーにお湯を入れて温めておき、その間にスープを作ります。お湯を捨てたスープジャーにオートミールを入れ、その中にあつあつのスープを注ぐだけ!オートミールが底にたまって固まらないように、底からひと混ぜし、蓋をして放置後5分ほどで食べることができます。スープジャーの優れた保温力でランチ時でもあつあつが食べられます。

雑炊・リゾット・おかゆと豊富なバリエーション!
本書は、1章 雑炊、2章 リゾット・ポタージュ、3章 おかゆの3章立て。雑炊はたんぱく質と野菜をしっかりとることを目的とし、肉、魚介、卵、豆・豆腐が食べられるメニューを提案。リゾット・ポタージュはスープのベース違いで楽しめるよう、クリームベース、トマトベース、コンソメベース、ポタージュと紹介。おかゆはだしとトッピングで楽しめるよう、和風がゆ、中華風・韓国風がゆ、だしいらずの水煮がゆ、甘いミルクがゆとバリエーション豊富に掲載しています。

作品の情報

メイン
著者： 牛尾理恵

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。