雑誌
雑誌

    Tarzan (ターザン) 2022年 2/24号 [雑誌] マット1枚のスペース

    0.0

    販売価格

    ¥
    690
    税込
    還元ポイント
    6pt

    ・在庫状況 について

    在庫表示と発送目安について
    この商品を出品する
    店舗取り置きサービスについて
    この商品のコレクション情報を確認する
    コレクション機能とは？
    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年02月10日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240340223

    構成数 : 1枚

    1. 1.[雑誌]

    カラダが硬い、ぽっこりお腹、体力不足、肩こり・腰痛、そんな四大悩みを解消!
    小さい空間でも効率的な12メニューが揃う。

    すっきりしないカラダの不調や体型を、なんとかスッキリさせたい。
    けど、いまの世の中、なかなか人が集まるところに出向く気分になれない。
    はたまた、自宅は狭くて、ドタバタできないし……。
    そんな理由で運動を始めていないのだとしたら、本当にもったいない。
    小さいスペースだからこそできる、効果を実感できるエクササイズがあるのだから。
    縦180cm×横60cm、いわゆる一般的なヨガマットのサイズ。
    この広さ10,800cm2=1m2の空間で効率良く実行できる運動をまとめた特集だ。
    メインコンテンツは、4つのカラダの悩みに対応した12のエクササイズメソッド紹介。
    硬いカラダを柔らかくしたい人には、脱力ストレッチや体幹ヨガ、ぼっこりお腹が気になる人は、恥骨引き上げや肩甲骨トレ、運動不足を解消したい人には、キックボクササイズやターザンオリジナル体操、そして肩こり・腰痛持ちの方には、可動域復活トレやアニマル太極拳など、いずれも、今日から手軽にすぐにできるメニューばかりだ。

    ほかにも、狭い場所でもピンポイントで使えるギアとして話題のディップスタンドの活用術やTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さんによるVRゴーグルを使ったメタバース体験、よしもと若手マッチョ部が自衛隊の基礎トレに挑む企画なども。
    自宅で効率よく鍛えられるエクササイズを集めた一冊だ。
    なお、センター綴じ込み企画は、最近増えている「男の冷え対策」。
    体温が36.5度以下はカラダが冷えている証。こちらもすぐにできる具体的な対策をご用意。お楽しみに。

    メンバーズレビュー

    レビューを書いてみませんか？

    読み込み中にエラーが発生しました。

    画面をリロードして、再読み込みしてください。