雑誌
雑誌

    Tarzan (ターザン) 2022年 2/10号 [雑誌] 骨盤を整える!

    0.0

    販売価格

    ¥
    690
    税込
    還元ポイント
    6pt

    ・在庫状況 について

    在庫表示と発送目安について
    この商品を出品する
    店舗取り置きサービスについて
    この商品のコレクション情報を確認する
    コレクション機能とは？

    構成数 : 1

    1. 1.[雑誌]

    見た目の第一印象も、カラダの不調も、改善の鍵を握るのは、「骨盤」だった。
    表紙は、注目のミューズ、井桁弘恵さん。

    全身を支え、カラダの要、と言われる「骨盤」。
    でも「骨盤」の構造や、働き、役割はなに? と問われると、的確には答えられないのでは。
    肩こりや腰痛といったカラダの不調、運動パフォーマンスUPといった機能面だけでなく、実は見た目、第一印象にも大いに関係しているのだ。
    骨盤が正しい位置にないと、上半身が貧相に見え、腹も出っ張り、お尻も垂れて……。
    逆に骨盤が正しい位置にあると、腹が凹み、お尻も上がり、歩き方もキレイになる。
    見た目も、機能も、不調も、改善の鍵を握るのが、「骨盤」なのだ。
    今回の特集では、普段あまり意識することのない骨盤の機能と、その重要性を確認しながら、実際の骨盤のクセをチェック&リセットするメソッドを多角的に紹介していく。
    具体的な対策は、前傾・後傾だけでなく、右前方回旋・左前方回旋、そして、右上がり・左上がりといった左右の傾き、の3つの視点からアプローチ。
    自分の骨盤傾向を把握して、そのズレをリセットする修正エクササイズを行っていこう。

    ほかにも、一流アスリートも実践している骨盤メソッドである軸作りや、剣術や能など和の伝統から学ぶ骨盤の使い方、骨盤底筋エクササイズなどもフィーチャー。
    表紙を飾ってくれたのは、女優・モデル・タレントとして、2022年最注目の井桁弘恵さん。
    センター綴じ込み企画として、難易度の高めの骨盤ピラティスに挑戦、見事な決めポーズを計8ページに渡り、披露してくれている。

    あらゆる角度からカラダの要、骨盤を掘り下げた一冊。
    骨盤を正すことで、出合えるいろんなご利益を実感して欲しい。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年01月27日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240320225

    メンバーズレビュー

    レビューを書いてみませんか？

    読み込み中にエラーが発生しました。

    画面をリロードして、再読み込みしてください。