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    レタスクラブ 2022年 02月号 [雑誌]

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    構成数 : 1

    【料理】
    ●具とソースを一発で作る!
    手間なしグラタン&ドリア
    ●いつもとひと味違う!
    とろ生チョコスイーツがおうちでできた
    ●その不調、腸のせいかも!? 忙しい人のゆる腸活
    ●ラクだから続く!
    がんばらない腸活レシピ
    ・パン派もご飯派も オートミールに置き換えるだけ!
    ・腸活効果倍増! みそ汁には「玉ねぎ」を
    ・納豆&キムチにちょい足しでパワーアップ
    ●どんないいことがある? 飲むタイミングは?
    腸活ドリンク徹底リサーチ
    ●オイスターソースの意外な使い方10

    【掃除・収納】
    ●家じゅうの壁や側面は、まだまだ収納に使える!

    【美容・健康】
    ●1日1分で毎日キモチいい! 腸もみでお腹スッキリライフ
    ●原因と対策を知ってスッキリ!
    私がおなかいたいのはなんで?どうしたら?
    ●老け見えが加速する「冬くすみ」を一掃しよう!
    ●誤解していることもあるかも!?
    意外と知らない今どきの花粉症の正解

    【その他】
    ●"面倒くさい"が危険信号!?
    その口グセ、習慣が脳の老化を招きます!
    ●つぶれるのを防いで持ちやすい!食材も喜ぶ
    スーパーの袋詰め

    【とじこみ付録】
    ●いつものごはんをおいしく、ヘルシーに!
    ヨーグルトとことん活用BOOK
    ●運動嫌いの人にこそ試してほしい!
    ずぼらヨガ

    大人気連載!
    ●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは鈴木浩介さん

    コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん

    1. 1.[雑誌]

    手間なしグラタン&ドリア/忙しい人のゆる腸活大特集!
    今号の料理特集は、「手間なしグラタン&ドリア」と「がんばらない腸活レシピ」。冬に食べたくなるグラタンやドリアを炒めもの感覚!?で作れるレシピや、オートミール、納豆、キムチを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、編集部が徹底リサーチした腸活ドリンクや、オイスターソースの意外な使い方もご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」や、人気書籍「ずぼらヨガ」の特別ダイジェスト版など、読み応えたっぷり!LETTUCE MEETSには鈴木浩介さんが登場!オトナのNEWS連載には増田貴久さんが。コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年01月25日
    国内/輸入 国内
    出版社KADOKAWA
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910096650224
    ページ数 148
    判型 A4変

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