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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
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商品の情報
フォーマット |
書籍 |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2021年12月21日 |
---|---|
規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
9784864108607 |
版型 |
A5 |
ページ数 |
192 |
商品の説明
★★「世界一受けたい授業」で紹介され大反響!★★
★★著者累計200万部突破!★★
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!
▼コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも...」
「いい加減、運動しないと...」
「健康診断でひっかかった...!」
その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」
と思っていませんか?
本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。
「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!
作品の情報
収録内容
構成数 | 1枚
-
1.[書籍]
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