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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則

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フォーマット 書籍
発売日 2021年12月21日
国内/輸入 国内
出版社飛鳥新社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784864108607
ページ数 192
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

★★「世界一受けたい授業」で紹介され大反響!★★

★★著者累計200万部突破!★★

あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!

▼コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも...」
「いい加減、運動しないと...」
「健康診断でひっかかった...!」

その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」
と思っていませんか?

本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。

「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!

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