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    Tarzan (ターザン) 2022年 1/27号 [雑誌] 内臓脂肪攻略ガイド

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    構成数 : 1

    1. 1.[雑誌]

    無理なく始めるか、徹底的にやるか、三段階レベル別の脂肪燃焼メソッド提案。
    内臓脂肪は、やる気になれば、短期間で落とせます。

    この年末年始、どう過ごしていましたか。
    普段よりもアルコールの量が増えた。時間に関係なく食事をしていた。
    外に一歩も出ない日があった。久しぶりに餅を食べた。
    そんな行動で確実に溜め込まれた内臓脂肪を、素早く燃焼させようという特集です。
    内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金と言われるように、手軽に出し入れできる(付きやすく落としやすい)のが内臓脂肪ですが、実は皮下脂肪よりも危険度は高い。
    その理由の詳細は本誌でじっくりと確認していただくとして、今回ご用意した内臓脂肪燃焼の具体的な提案は、レベル別の三段階です。
    無理なく始めたい人は、食事管理をメインに好きなことだけ取り入れるEASYメソッド、食事も運動も5日で刺激を変えるMEDIUMメソッド、そしてルーティンをしっかりと決めて徹底的にやるHARD メソッドの3つ。
    いずれも短期集中の20日間で、的確に内臓脂肪燃焼にアプローチします。
    もちろん、HARDメソッドが一番効果が高く、目指すは腹囲マイナス3cm。
    厳しく攻めるか、ゆるーく楽しく進めるかは、あなた次第なのです。

    そしてセンター綴じ込み企画は、いま巷に増えている体脂肪減を謳う機能性表示、トクホをはじめとする66食品を一挙紹介。
    ほかにも、脂肪肝と内臓脂肪の違いや、美味しく脂肪減できる小鍋9選、2022年のフィットネストレンド予測という企画も。
    健康的に、快適に一年をスタートできる一冊です。

    ほか

    フォーマット 雑誌
    発売日 2022年01月04日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240340124

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