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おなかいっぱい食べてもマイナス10kg!オートミール楽やせス

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フォーマット 書籍
発売日 2022年01月14日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299024060
ページ数 127P
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

大人気のオートミール。冬の寒い時季にピッタリのオートミールレシピ本が登場!

オートミールの6つの凄さ。
1.食物繊維の量と質がすごい。
2.腹持ち抜群なのに低糖質。
3.血中コレステロール値を大幅に下げる。
4.ミネラルが他の穀類よりダントツに多い。
5.ダイエットに必要なビタミンBが豊富。
6.タンパク質もたっぷりで代謝アップ。

これらの特徴を生かしたレシピを71品収録!
毎日でもOKな基本のスープ、アレンジスープのほか、いいことずくめのレシピを紹介します。

作品の情報

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著者： 岩﨑啓子
監修： 石原新菜

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