書籍
書籍

自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる

0.0

販売価格

¥
1,870
税込
還元ポイント
17pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2021年12月02日
国内/輸入 国内
出版社筑摩書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784480864772
ページ数 288
判型 46

構成数 : 1枚

第1部 どん底の気分からはい上がる 第1章 傷ついた時 第2章 最初にすべきこと 第3章 やさしい言葉 第4章 闘争を放棄せよ 第5章 嵐が来たら 第6章 心の霧 第7章 思考に気づき、名前をつけよう 第8章 思考の好きにさせておこう 第9章 心の中の味方 第10章 興味津々のまなざし 第11章 やさしい手 第12章 苦痛の記憶が甦ったら 第2部 人生を立て直す 第13章 人生を意義あるものにする 第14章 小さな一歩 第15章 問題に対処する 第16章 うらみの監獄 第17章 遅すぎるなんてことはない 第18章 悪い習慣を打ち壊せ 第3部 人生に再点火する 第19章 人生という舞台劇 第20章 人生を100%堪能する 第21章 喜びと悲しみ 付録A 思考を中和するテクニック 付録B 呼吸のマインドフルネス 付録C 目的の設定 ラス・ハリスの著作 謝辞 索引

  1. 1.[書籍]

死別、離婚、失業、天災、疫病など、突然襲いかかる過酷な現実から立ち直るために必要な、傷ついた自分にやさしい言葉をかけるマインドフルなやり方を伝える。

作品の情報

メイン
訳者： 岩下慶一

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。