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「トイレが近い」人のお助けBOOK お悩み解決のために自分でできること

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フォーマット 書籍
発売日 2021年12月
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074501571
ページ数 127P
判型 A5

構成数 : 1枚

Part1 50代60代なら尿トラブルはあって当たり前
Part2 間に合わない!ピンチのときのこの一手
Part3 外出でトイレに行きづらい日のアイデア
Part4 夜中のトイレに起きてしまう人に
Part5 日ごろからのこの習慣が実を結ぶ

  1. 1.[書籍]

トイレが近い人のために自宅でできる改善法や市販品を賢く利用する方法を紹介。ピンチの時、外出時、夜のトイレに困っている人に
50代60代でトイレが近いのは当たり前です。でもそれを放っておかないで! 自宅で簡単にできる改善方法を紹介します。まず、「もう間に合わない!」というピンチのときの対処法で、これからは少し安心。「外出でトイレに行きづらい」ときは、市販のパットを上手に利用する方法も。「夜中にトイレに起きてしまう」人は、1日の水分摂取のバランスの見直しや、腎臓の働きをバックアップする方法を試してみて。日ごろからの習慣を見直して「トイレが近い、困った」を解消しましょう。骨盤底筋トレーニングや膀胱トレーニングのやり方もイラスト図解でわかりやすく解説。

作品の情報

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監修： 関口由紀
編集： 主婦の友社

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