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舌圧トレーニングで免疫力が上がる!健康になる!

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構成数 : 1

第1章:免疫力が落ちると、不健康になる
第2章:舌圧を高くすれば、免疫力がアップする
第3章:「舌ならし」「ベロ回し」「息ごらえ呼吸法」「アイウベ体操」のやり方
第4章:免疫力が上がった! 健康になった! 舌圧アップトレーニング体験談

  1. 1.[書籍]

免疫力の低下を防いでさまざまな不調から回復するには、舌の筋肉が大事。そこで、舌圧を高めるためのトレーニング法を解説します

舌の筋力、舌圧が低くなると、脳や内臓などさまざまな臓器に悪影響が出てきます。また、免疫力にも大きく関わっており、免疫力が落ちると体にさまざまな不調が増えます。そこで、本書では舌圧を高くするための方法を紹介します。舌の位置を動かすだけなので、誰でもかんたんにできる舌圧アップトレーニグです。唾液を出すことで免疫力アップや認知症予防など、さまざまな効果も見込めます。

作品の情報

メイン
著者： 元島道信

フォーマット 書籍
発売日 2021年11月18日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074495627
ページ数 159P
判型 B6

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