ゆるめる準備 場にいい流れをつくる45のヒント

構成数 : 1枚

●第1部 きりっと!
第1章 恥ずかしくても、苦手でも、へこんでも、やってみてナンボ!
他人や世間の基準じゃなく、自分らしく闘えばいい
ここぞというときは、思い切ったアピールで
大先輩の胸は遠慮なく借していただく
幼いころからの性格を大事にする
スキップはできなくても全力で
宮根誠司さんに学ぶ、仕事も遊びも全力投球

第2章 見えない"空気"を感じとる
相手によって自分を変えることを楽しむ
生放送で瞬時の対応力を鍛える
ブラマヨさんから教わった咄嗟の判断のキモ
"私の担当コーナー"でも、つくるのは"みんな"
自分に正直な加藤浩次さん
初出演で発言全カットになった『さんま御殿』での教訓

第3章 きちんと伝えられる人であるために
不安や恐怖は消し方が必ずある
それぞれの個性に興味を持てば心が通じる
前任者がいる仕事は徹底的にマネる
自分が思う"私の武器"は本当に武器なのか
有働アナの血の通った言葉

第4章 現場での吸収力を300%に
取材では100個の質問を準備する
「あのとき、ああしておけばよかった…」を防ぐために
一発勝負の中継は五感をフル稼働
第一線で活躍しつづける方に共通するもの

●第2部 ゆるんと。
第5章 好きなことを「好き」と言う
時間は有限! 好きなことをしなきゃもったいない
人生の大事な決断は、自分の気持ちを優先する
ときにはあえて、空気を汲まない
ブログやYouTubeは"私らしく"発信!
私の手土産ルール

第6章 まわりの人をちょっとアテにする
どんどん人を頼ろう
共演者を信じて、身をゆだねてみる
関心を持ってもらうには
"ホーム"になる仕事を持っておく
最初はできなくてあたりまえ
上地雄輔さんは"なごませ王"

第7章 自分を決めつけたらつまらない
"理想の私"と違っていい
テクニックよりもハート!
想像の世界から一歩外に出る
向き不向きを決めつけない
いろんな自分を受け入れる、少しの勇気

第8章 ストレスとはぼちぼちつきあう
アナウンサーを辞めたくなった瞬間
無理に仲良くしなくていい
後輩を叱るのは先輩の役目?
"よし来た!"感を捉える

第9章 人生は変わっていくからおもしろい
天性の才能がなくても悩まない
「伝える」って、こんなにうれしいこと
自分の仕事を好きになれるのも才能
変わっていく自分を味わう