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ゆうゆう 2021年11月号

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フォーマット	雑誌
発売日	2021年10月01日
国内/輸入	国内
出版社	主婦の友社
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	4910089451111

構成数 : 1枚

●表紙の人インタビュー草笛光子さん

【新連載】
山内惠介さんうたのこころ心のうた

素敵な女性に会いに行く安奈淳さん

丁寧に、機嫌よく私らしい住まい方
・山本ふみこさん
・門倉多仁亜さん
・徳田民子さん

【特集】一生、自分で歩ける体づくり
・庄野真代さん
・ゆるスクワットとかかと落とし小山勝弘さん
・筋力&骨力アップのおいしいレシピ岩﨑啓子さん

自然が織りなす芸術に心癒されて
錦繍の景色を楽しむ秋の旅

一緒にお出かけしたくなる
シューズ&バッグ

染める?染めない?毎日のお手入れは?
自宅で白髪ケア伊熊奈美さん

今どき優秀家電でおうち時間をもっと楽しく!
神原サリーさん

カラフルでかわいらしい
フェルト&刺しゅうのほっこりアクセサリー

心と体が軽くなる「読書セラピー」のすすめ
寺田真理子さん

コロナ禍で変わった?
女友達とのつき合い方

BOOK 書いた人に会いに行く
中村メイコさん

【連載】
今森光彦里山の四季心の旅へといざなう風景
枡野俊明"こころを磨く"禅的生活
中島京子羊のところへはもどれない
石田純子の誌上おしゃれコンサル
W Chieko発効く! 美容「1万5000円以下の美容機器」
ようこそ、わが街、私の書店へ「ジュンク堂書店三宮店」兵庫県
いま気になる病気「過敏性腸症候群」
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活「バジル」
細谷亮太ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「特養の資産基準改正」

【誌上通販】
石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン
ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ

1.[雑誌]

50代から「私」が主役!

コロナ禍もすでに1年以上。家にいる時間が増えてコロナ太りになる一方、体力が衰えて歩くのがしんどくなった……と感じている人が多いのでは。今月の「ゆうゆう」の特集は「一生、自分で歩ける体づくり」。コロナ禍で衰えた筋肉を取り戻すために、今からできることを総力取材しました。筋肉は年齢とともに衰えますが、何歳からでも鍛えることができます。それには、運動、食事、やる気。しっかり歩ける「筋肉」は、豊かな人生の味方になるはずです!

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その他

フィーチャードアーティスト：草笛光子

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ゆうゆう 2021年11月号

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