竹中夏海『アイドル保健体育』

構成数 : 1枚

第一章 アイドルと生理～アイドルたちが抱える「健康問題」
●女性ホルモンとは●女性ホルモンとは●年代によるエストロゲンの変化
●根性論では片付けられない生理現象●現代のアイドルが抱える健康問題
●年々上がる運動量●加速するストイックライブブーム●
アイドル史上「もっとも踊る時代」へ●頻発するリリースイベント
●4人に1人が悩まされる月経困難症●月経痛が「甘え」であるはずがない

■専門家インタビュー
竹元葉(sowaka women's health clinic院長)
「生理は我慢するものじゃないという考え方が大事です」
●PMS や月経痛はなぜ起こるのか●いまだに多いピルへの誤解
●「膣トレ」はもてはやされすぎ?●婦人科へ行くタイミングとは
●ピルの処方は対面か、オンラインか●アイドルが婦人科に行きやすいシステムづくりを●いずれ妊娠・出産を望むアイドルたちへ

近藤佳奈(フェルマータ株式会社COO)
「アイドル現場で本当に役立つフェムテックプロダクトとは」
●生理中もこれ一枚、「吸水ショーツ」●ジュニアラインなどバリエーションも多彩に●生理版コンタクトレンズ !?「月経カップ」
●指が汚れても大丈夫、「フィンガーカバー」
●デリケートゾーンは「ワイプ」で清潔に
●捨てる場所がない時は「生理用品ディスポーザバッグ」

第二章 アイドルと身体づくり～なぜアイドルの身体づくりは軽んじられやすいのか

■専門家インタビュー
古澤忍(笑顔道グループ セントラルウッズ整骨院院長)
「目からウロコのアイドルのケア術」

■Column アイドルダンスの発展はマイクの進化とともにある

第三章 アイドルと摂食障害～「アイドル体重」という言葉の罪の重さ

■専門家インタビュー
小原千郷(博士、臨床心理士、公認心理師)
「身長や顔立ちが違うように、体重もコントロールできるものではないんです」

第四章 アイドルと性教育～「恋愛禁止」の前に「正しい性教育」を─アイドルと性をめぐる思索

■専門家インタビュー
村瀬幸浩(性教育研究者)
「自分の身体は自分で守る──自己決定力のために正しい性教育を」

■Column ジェニーを生まないために

[スペシャルトーク]
和田彩花×山田昌治(YUMエンターテインメント社長)
「現役アイドルとマネージメントに聞く〈アイドルの健康問題〉」
●身体への知識が不足していた事情●メンバー同士でも情報共有は難しい
●基礎トレとライブ前後のケアの大切さ●もっと気楽に婦人科に行ってほしい

[巻末対談]
NANA(MAX)
「育休・産休を経ながら活動を続ける希望の星・MAXが拓いた道」
●厳しい鍛錬を積んで10代で上京、デビュー●MINA の妊娠が人生を考えるきっかけに●ファンのために「歌って踊るならMAX で」●REINA 休業、3人体制だから開けた新境地●NANA の妊活から学ぶ歌って踊る女性のワークライフバランス●"人生ごと推してくれる"ファンとともに