書籍
書籍

何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる!

0.0

販売価格

¥
1,320
税込
還元ポイント
12pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2019年10月25日
国内/輸入 国内
出版社すばる舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784799108383
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

第1章 「最近なんだか背中が丸くなってきた…」の正体
第2章 姿勢をまっすぐにしづらいのは「背筋力」の衰え
第3章 超簡単で効果抜群!2ヵ月で背中が伸びるズボラ筋トレ
第4章 背中が曲がるもうひとつの原因、「圧迫骨折」を防ぐ方法

  1. 1.[書籍]

高齢者に見られる曲がった背中は、実は背筋の衰えが原因のことが多い。適切な運動を2ヵ月も続ければ、確実に背中は伸びてくる。100%元通りになるわけではないけれど、かなりの効果を期待できる。「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「年とともに姿勢が悪くなってきた」と感じたら。すっと伸びた背中は若々しさの象徴であり、健康の元でもある。"寝たままできる"簡単ズボラ筋トレで、みるみる背中の筋肉がよみがえる!リハビリテーション医療の第一線で活躍する医師と理学療法士による、慈恵医大リハ式メソッド大公開。女性に多い背骨の圧迫骨折(骨粗鬆症)を防ぐ方法についても語る。

作品の情報

メイン

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。