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金平糖ボールほぐピラ

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。
筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、
凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。

今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが
女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。

凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、
コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります!

冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。
すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、
動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

【付録の特徴】
・深層部まで刺激が入る突起
・女性の体にフィットするサイズ
・初心者でも痛みが出にくい弾力
・やる気がアップするカラー



作品の情報

メイン
著者： 星野由香

フォーマット 書籍
発売日 2021年06月30日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784065235911
ページ数 20
判型 A5

特典情報

封入特典
金平糖ボール

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