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ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ

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フォーマット 書籍
発売日 2021年08月19日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058016619
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる!ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

作品の情報

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著者： 谷戸康洋

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