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    日経ヘルス2021夏号

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2021年06月14日
    国内/輸入 国内
    出版社日経BPマーケティング
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910071840718
    ページ数 140
    判型 A4変

    構成数 : 1枚

    表紙 米倉涼子さん

    Special Interview
    末澤誠也さん(Aぇ! Group/関西ジャニーズJr.)

    【オリジナル特別付録】
    ストレッチ、筋トレ、ピラティス、整体・・・
    使い方無限大!
    「体幹ボディメイクバンド」

    ★★特集
    やせてても安心できない!内臓脂肪の新常識
    10秒! 伸ばすだけでいい
    ぽっこり下腹が消えちゃう習慣
    ●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 米倉涼子さん
    ●ストレスなしにダイエットできる!「魔法のフレーズ」
    ●腹筋は不要! お通じがよくなる人も
    10秒!伸ばすだけ下腹ダイエット
    ●ジュース、豆乳、コーヒー、牛乳、緑茶…どう飲めばやせる?
    「夏のラクやせドリンク」Q&A
    ●脂肪にも便秘にも効く! アスリートも注目するシン・腸活食材
    下腹を凹ませる!サツマイモvsバナナ
    ●こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった!
    冷凍調理でゆるダイエット
    ●やせていても油断は禁物! 正しい糖のとり方がわかる
    「内臓脂肪」の新常識

    ★★特別付録連動特集
    「体幹ボディメイクバンド」で、一生、理想のスタイルに!
    ≪Method 1≫ 奇跡の59歳 KAORUさんが考案、14日間のボディデザインプログラム
    「エイジレス美ボディ」ダイエット
    ≪Method 2≫ YouTubeで大人気の慢性腰痛専門サロン院長が教える
    迫田式「腰痛整体 1分ストレッチ」

    ★★特集
    クマ、くすみ、まぶたのたるみ、マスク浮きする眉……
    マスク顔が一気に若くなる!
    「目元の老け」対策大全

    ★★特集
    しゃがむ、足を上げる、速く歩くだけ!
    〇〇だけアンチエイジング

    ★★特集
    ファイザーとモデルナ、どう違う?医師もその有効性に驚いた
    新型コロナワクチンの効くしくみ

    ★ 崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ
    「頭から背中をラク～にほぐせる寝たままマッサージ」

    1. 1.[雑誌]

    作品の情報

    その他
    フィーチャードアーティスト： 米倉涼子

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