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体の中からきれいになる食べ方

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構成数 : 1

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10歳若く見える美肌の秘密公開!

腸と肌、心もよろこぶ93レシピ

痩せやすい、老けない――
3か月で劇的変化の食べ方習慣

・発酵調味料は「食べる美養液」
・口に物が入っているときはお箸を置く
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・時間がないなら「ブロックスチーム」で一度に2～4レシピつくる
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インナービューティープランナー50人のレシピをこっそり公開
■インナービューティープランナーとは?
日本インナービューティーダイエット協会の認定資格で、腸を整える食事を通して、きれいと幸せをつくる専門家です。資格取得後は認定校の講師として登録できるほか、ご自身で協会認定のお料理教室を開講できます。

作品の情報

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フォーマット ムック
発売日 2021年07月12日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299018519
ページ数 96
判型 AB

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