奥村歩/医者が教える正しいスマホ習慣

書籍

ムック

医者が教える正しいスマホ習慣

奥村歩、佐久間寛之、霜田里絵、坪田聡

★★★★★

0.0

カスタマーズボイスを見る

・在庫状況について

商品の情報

フォーマット	ムック
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2021年07月08日
規格品番	-
レーベル	宝島社
ISBN	9784299018564
版型	A4
ページ数	80

商品の説明

依存症/物忘れ/意欲低下から身を守る

自分で診断!
依存度&脳過労度チェックシート付き

使い過ぎは危険!
ストレス/うつ病リスク
さらに脳に深刻な影響が……!

今日からできる!
「5か条」実践であなたの生活は劇的に変わる!
[1] 就寝前に触らない
[2] 休憩時間に触らない
[3] スマホでメモを取らない
[4] 1時間以上の連続使用は避ける
[5] デスクにスマホを置かない

スマホがもたらす身体の不調とその対処法

【スマホ老眼】20代から発症!重症化の恐れも
【スマホ首】日本人の8割が該当!?頭痛や肩こりの原因はこれ!

保護者必読!
スマホの使用時間が長いほど成績は下がる!

現代人の必須アイテム"スマホ"は身近で便利な最強ツール――
ただし、使い方を間違えれば、恐ろしい"依存物"にもなりかねません……