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医者が教える正しいスマホ習慣

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フォーマット ムック
発売日 2021年07月08日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299018564
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

依存症/物忘れ/意欲低下から身を守る

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依存度&脳過労度チェックシート付き

使い過ぎは危険!
ストレス/うつ病リスク
さらに脳に深刻な影響が……!

今日からできる!
「5か条」実践であなたの生活は劇的に変わる!
[1] 就寝前に触らない
[2] 休憩時間に触らない
[3] スマホでメモを取らない
[4] 1時間以上の連続使用は避ける
[5] デスクにスマホを置かない

スマホがもたらす身体の不調とその対処法

【スマホ老眼】20代から発症!重症化の恐れも
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保護者必読!
スマホの使用時間が長いほど成績は下がる!

現代人の必須アイテム"スマホ"は身近で便利な最強ツール――
ただし、使い方を間違えれば、恐ろしい"依存物"にもなりかねません……

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