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燃える! 美やせスープ 鍋に入れてほぼ10分

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フォーマット 書籍
発売日 2021年06月25日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058016367
ページ数 112
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

脂肪を燃やして、筋肉キープできるスープレシピ。その秘密は、高たんぱく質x低カロリー!

★たんぱく質がたっぷり使われているので、満足感があるうえに燃え体質に導きます★
★野菜もたっぷり食べれて、低カロリー&栄養もたっぷり★
★1食をただ置き換えるだけ。そして簡単&おいしい!★

肉や魚介、豆腐類をたっぷり使って低カロ野菜でボリュームアップで効率的に、さらに栄養を摂りながらやせることができます。1食置き換えから、まずは1週間から始めてみたら、するっと健康的に体重ダウン。ダイエットを短期間で成功させたい方におすすめです。

1日に必要な、たんぱく質量はだいたい60g前後。本書のスープでは、20～30g/1食あたりを目安にしており、この1杯でしっかりたんぱく質を摂取することが可能に。

また、「やせる」だけでなく「美しく・きれいに」やせるため、たんぱく質と一緒に入れる野菜にも、美容効果が期待できるものをセレクトしています。

「やせる」だけでない「美やせ」を目指せるスープレシピ集です。

作品の情報

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著者： 牛尾理恵

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