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自己肯定感にいいこと超大全

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フォーマット 書籍
発売日 2021年06月02日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299017741
ページ数 22
判型 B6

構成数 : 1枚

【第1章】あなたは低い?それとも高い?「自己肯定感」チェック
【第2章】原因はいろいろ!「自己肯定感」が低くなるメカニズム
【第3章】「自己肯定感」を高める思考習慣
【第4章】自分を好きになる魔法の言葉集&行動習慣
【第5章】自己肯定感アップを助けるプラスアルファのテクニック

  1. 1.[書籍]

自分が嫌い&周りの目にビクビク……モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!

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毎日が輝く101の新習慣

いいこと日記を書く/「大丈夫」と唱える
小さな成功談を書き出す/自分あての手紙を書く
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「自己肯定感」を高めるコツ大全!

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私はダメ人間だ……
いつも失敗ばかり……
他人の目が気になる……
↓
自分に自信がつく
人づき合いで悩まなくなる
自己肯定感がアップ!

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