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栄養素も鮮度も100%キープ! おいしい冷凍保存術

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フォーマット 書籍
発売日 2021年06月25日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299017888
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

保存のテクニックだけでなく、食材の栄養やおいしさを「捨てない」「無駄にしない」に着目した新しい冷凍保存の教科書!

コロナ禍の影響で続く自粛期間、買い物の回数を減らすまとめ買いが習慣になったものの、食品の保存方法にお困りの方も多いのではないでしょうか。

せっかく買ったのに「変色」や「賞味期限切れ」で捨ててしまうのはもったいない。

長持ちする方法として思い浮かぶ「冷凍保存」ですが、一方で、冷凍した食材は「おいしくなさそう」「栄養価が落ちるのでは」といった印象を持つ人も多いはず。

本書では、わかりやすい食品保存術に定評がある料理研究家・島本美由紀先生が、そんな固定観念を払拭する冷凍テクニックを紹介。

●しいたけは冷凍したほうが栄養価アップ!
●トマトは丸ごと冷凍で栄養そのまま&時短調理
●片栗粉をまぶせば、ピザ用チーズが固まらずに冷凍できる!
●半解凍のバナナでお手軽ひんやりスイーツを作ろう

野菜を中心に、さまざまな食材の保存方法・テクニック・下味冷凍レシピなど、取り上げるトピックスは、全部で100以上!

今日から使える冷凍保存のコツと工夫が満載です。

作品の情報

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著者： 島本美由紀

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