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骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ

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筋肉のクセを直して、骨を正しい位置に戻せば、一生モノのやせ体質になれる!

Instagramフォロワー・43.5万人超!
SNSで大人気の骨格矯正ピラティストレーナー・mieyさん。

今回は、全身を整えて3週間で成果が出るプログラムを紹介。
骨や筋肉をほぐし、クセやバランスを整える「ウォーミングアップ」をしてから、トレーニングで「鍛える」ことで、体重が落ちるだけでなく、スッキリとした理想のボディラインに!
肩こりや猫背、膝の痛みなど、不調の改善も期待できます。

書籍と連動したエクササイズの実演動画付き!

作品の情報

メイン
著者： miey

フォーマット 書籍
発売日 2021年06月22日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299017574
判型 A4

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